Praca z oddechem

Większość z nas nie zna obsługi swojego ciała. Przede wszystkim mamy zbyt płytki lub zbyt szybki oddech przez co organizm pracuje nie właściwie. Układ odpornościowy jest słaby. Jesteśmy podatni na różne choroby, stres, brak asertywności.

Umiejętność właściwego oddychania jest bardzo ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Także dla kreatywności.

Prowadzę warsztaty z oddechem. Zalecana praca w grupach

Czas: 4 godz